La importancia de la ergonomía en el teletrabajo

Recomendaciones de un terapeuta ocupacional

Para optimizar la productividad de los trabajadores, pero sobre todo para protegerlos de posibles lesiones relacionadas con la posición sentada en la que pasan el día, es importante diseñar un escritorio de trabajo que sea funcional y ergonómico.

La lista de control de la Comisión de Normas, Igualdad, Salud y Seguridad en el Trabajo (CNESST) incluye varias sugerencias para configurar correctamente un puesto de trabajo informatizado.

Sin duda, cuanto más tiempo pase una persona sentada frente a un ordenador, más habrá que adaptar su puesto de trabajo. Boily también añade la importancia de estirarse por la mañana y hacer descansos oculares a lo largo del día. Según la terapeuta ocupacional, es importante tomarse tiempo para descansar la vista y mover los hombros, el cuello y los codos unas cuantas veces.

Disposición del puesto de trabajo, posición que debe adoptarse