Was ist das Maximalgewicht bei der Arbeit entsprechend Ihrem Alter?

Arbeitgeber sind verpflichtet, die manuelle Handhabung von Lasten durch ihre Mitarbeiter durch besondere Maßnahmen wie die Verwendung von Greifzubehör oder Handhabungsgeräten einzuschränken.
Finden Sie in diesem Artikel das maximale Lastgewicht, das ein Mitarbeiter während seiner Arbeit tragen kann, und entdecken Sie unsere Manut-LM Lösungen zur manuellen Handhabung.

Welche verschiedenen Arten der manuellen Handhabung von Lasten gibt es bei der Arbeit?

Es gibt verschiedene Arten der manuellen Handhabung:

• Gepäcktransport: Er umfasst das Bewegen der Ladung in der horizontalen Ebene;
• Heben und Montieren von Gepäck: Es umfasst die vertikale Bewegung der Last;
• Tragen von Lasten: entweder der Transport von Gepäck von einem Punkt zum anderen, unabhängig von der Höhe der Steckdose. Die Beförderung von Gepäck umfasst sowohl das Heben als auch den Transport selbst.

Es gibt auch manuelle Handhabungsrhythmen:

• Der isolierte Ladeanschluss: Er muss einmal am Tag stattfinden;
• Gelegentlicher Ladeanschluss: Die Aktivität sollte nur alle fünf Minuten wiederholt werden;
• Wiederholter Ladeanschluss: Die Aktivität ist regelmäßig und wird über mehrere Stunden mindestens alle fünf Minuten durchgeführt.

Welche Bedingungen sind beim Tragen schwerer Lasten zu beachten?

Die Standardbedingungen für die Beförderung von Gepäck lauten wie folgt:

• Bewegen Sie Ihr Gepäck mit beiden Händen über eine Strecke von 2 m und führen Sie die Aufnahme- und Abgabehöhe zwischen 0,75 m und 1,10 m alle fünf Minuten durch.
• Führen Sie einen vollständigen Zyklus durch, der eine Rückkehr ohne Last über die gleiche Distanz beinhaltet.
• Tragen Sie Lasten auf einer starren Oberfläche, einem flachen, rutschfesten und ungehinderten Boden.

Was ist das maximal zulässige Arbeitsgewicht?

Vorschriften regeln das Führen von Gebühren im beruflichen und privaten Umfeld.

Hier sind die verschiedenen akzeptablen Grenzwerte des Ladeanschlusses:

• Die Belastungsgrenze für Jugendliche beträgt 15 kg für Personen im Alter von 14 bis 15 Jahren; 20 kg für 16- bis 17-Jährige;
• Das maximale Gewicht, das heranwachsende Mädchen tragen können, beträgt 8 kg für 14- und 15-Jährige. 10 kg für 16- und 17-Jährige;
• Die Belastungsgrenze für Frauen , die nicht überschritten werden darf, beträgt maximal 25 kg;
• Die nicht zu überschreitende Belastungsgrenze für Männer beträgt maximal 55 kg. Männer dürfen jedoch nur dann Lasten über 55 kg tragen, wenn sie arbeitsmedizinisch als tauglich anerkannt sind.

Die CNAM-Empfehlung R.367 legt auch die Belastungsgrenzen fest, die beim Einsatz von manuellen Hubwagen in Transport- und Verarbeitungsbetrieben nicht überschritten werden dürfen.

Im Laufe des Tages unternehmen Sie erhebliche körperliche Anstrengungen, um Lasten zu ziehen, zu schieben, zu bewegen, zu heben und zu entladen. Eine schlechte Körperhaltung und übermäßige Spannung können Ihre Bandscheiben schädigen.

Wenn Sie das Tragen von Lasten nicht vermeiden können, organisieren Sie Ihre Arbeit so, dass die Risiken des Tragens schwerer Lasten vermieden werden.

Hier sind einige Vorschläge:

• Schlagen Sie Ihrem Arbeitgeber einen Lageplan vor;
• Wenn Ihr Arbeitgeber den Unterkunftsplan bestätigt, arrangieren Sie Ihren Arbeitsplatz.
• Verwalten Sie Ihre Handhabung sorgfältig, um keine zusätzlichen und unnötigen Lasten zu tragen.
• Verwenden Sie Handhabungshilfen, falls vorhanden. Mit Hilfe dieser Maschinen können Sie Ihre Lasten leichter bewegen.
• Alternative Aufgaben;
• Bevorzugen Sie die Arbeit zu zweit;
• Machen Sie Erholungspausen;
• Führen Sie Aufwärmübungen und Dehnübungen durch.
• Übe die richtigen Gesten und Körperhaltungen.

Einige Regeln für das richtige Heben und Tragen einer Last

Hier sind einige Techniken, die Sie befolgen sollten, um eine Last richtig zu tragen:

• Seien Sie stabil auf Ihren Beinen;
• Bevor Sie eine schwere Last heben, halten Sie Ihre Beine im Gleichgewicht.
• Spreizen Sie Ihre Beine;
• Stellen Sie sich immer vor die Ladung;
• Stellen Sie sich vor die zu hebende Last, um eine Verdrehung der Wirbelsäule zu vermeiden.
• Beuge deine Knie;
• Heben Sie die Last mit den Knien an und beugen Sie die Beine, um Ihre Wirbelsäule gerade zu halten.
• Fassen Sie Ihr Paket fest um;
• Halten Sie das Objekt fest, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen.
• Heben Sie mit geradem Rücken;
• Beim Heben der Last mit geradem Rücken werden die Bandscheiben gleichmäßig beansprucht;
• Halten Sie die Last so nah wie möglich an Ihrem Körper.
• Je näher du an der Belastung bist, desto weniger beanspruchst du deine Wirbelsäule.

Unfälle durch das Tragen schwerer Lasten

Das wiederholte Tragen schwerer Lasten kann zu Unfällen führen, wie z. B.:

• Stürze oder Verstauchungen;
• Muskel- oder Gelenkschmerzen wie Rückenschmerzen, Ischias;
• Muskel-Skelett-Erkrankungen ().

Letztendlich unterscheidet sich das gesetzlich zulässige Höchstarbeitsgewicht je nach Geschlecht und Alter des Arbeitnehmers.

Um diese gesetzlichen Bestimmungen strikt einzuhalten, bietet Manut-LM effiziente und ergonomische Handhabungslösungen an: Stapler, Brückenkräne, Hubrohrmanipulatoren usw.