Wie kann man eine schwere Last ohne Verletzungen heben?

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die wesentlichen Informationen vor, um eine schwere Last verletzungsfrei zu heben.

Wie kann man eine schwere Last heben, ohne sich zu verletzen?

Das Heben einer schweren Last birgt viele Risiken und kann Muskel-Skelett-Erkrankungen verursachen oder verschlimmern. Aus diesem Grund ist es notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um die eigene Sicherheit zu gewährleisten und Verletzungen oder die Entwicklung von Berufskrankheiten zu vermeiden.

Organisieren Sie Ihre Arbeit

Bevor Sie eine Last bewegen, denken Sie zunächst darüber nach, Ihre Arbeitsweise neu zu organisieren, um Gesten und Körperhaltungen einzubeziehen, die an Ihre Tätigkeit angepasst sind.

• Organisieren Sie alle Ihre Reisen
• Wenn möglich, wechseln Sie sich mit Ihren Kollegen ab
• Tragen Sie schwere Lasten zu zweit, um das Gewicht auszugleichen
• Wärmen Sie vor allem die Gelenke und Muskeln des Rückens auf
• Denken Sie daran, Pausen einzulegen
• Verwenden von Werkzeugen für die Materialhandhabung
• Wenden Sie die entsprechenden Gesten und Körperhaltungen an

Wenden Sie einfache Regeln an, um eine gute Körperhaltung zu haben

Ein Arbeitsunfall kann sehr schnell passieren, daher sind hier einige einfache Maßnahmen, die Sie anwenden können, um Lasten richtig zu tragen:

• Halten Sie Ihren Rücken während des gesamten Ladeanschlusses gerade
• Benutze deine Beine, indem du sie über der Last positionierst
• Stellen Sie sich vor die Ladung
• Nehmen Sie Ihre Unterstützung in Anspruch, um ein Gleichgewicht zu erreichen
• Beuge deine Knie
• Halten Sie die Ladung fest
• Tragen Sie die Last nah am Körper, um das Gewicht und den Druck auf Ihren Rücken zu verteilen

Jetzt können Sie die Lasten bewegen, ohne sich zu verletzen! Sie können auch darum bitten, Ihren Arbeitsplatz auszustatten und Rückengurte oder andere medizinische Geräte verschrieben zu bekommen.

Vermeiden Sie bestimmte Positionen

Einige Positionen können gefährlich für den Rücken, die Lendenwirbelsäule, die Halswirbel, die Gelenke usw. sein:

• Gebogener, ausgehöhlter Rücken
• Torsion des Oberkörpers
• Tragen einer Last nur auf einer Seite
• Zu tief knien

Warum ist es wichtig, eine schwere Last richtig zu heben?

Das richtige Heben schwerer Lasten ist in erster Linie wichtig für Ihre Gesundheit und die Sicherheit anderer. Es empfiehlt sich daher, Hebe- und Handhabungshilfen zu verwenden.

Um die Arbeitsbedingungen zu verbessern, gibt es eine Gewichtsbeschränkung, die eingehalten werden muss:

In welchen Tätigkeitsbereichen werden schwere Lasten gehoben?

Die manuelle Handhabung schwerer Lasten gibt es in vielen Tätigkeitsbereichen, wie zum Beispiel:

• Unternehmen, die Waren zu verwalten haben
• Bauwesen (Hoch- und Tiefbau)
• Verschieben
• Oder beim Tragen von Lasten des Alltags

Der Arbeitgeber muss die Gesundheit und Sicherheit seiner Arbeitnehmer bei der Arbeit schützen. Um komplexe Aufgaben zu erleichtern, müssen Sie die richtigen Techniken und Werkzeuge einsetzen. Manut-LM bietet Lösungen und Produkte, die auf Ihr Unternehmen zugeschnitten sind. Um mehr zu erfahren, sehen Sie sich unsere Produkte auf unserer Website an.

Sie wissen jetzt, wie Sie eine schwere Last heben können, ohne sich zu verletzen, alles, was Sie tun müssen, ist, täglich die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie sich ausrüsten oder mehr über unsere Lösungen erfahren möchten, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!